Kategorie: Vegan

Vegane Supplements kaufen: dein Überblick

Wer vegane Supplements kaufen möchte, sucht meist nach drei Dingen: genug Eiweiß aus Pflanzen, Omega-3 ohne Fisch und eine sichere Quelle für Vitamin B12. In dieser Kategorie findest du alles, was ohne tierische Zutaten auskommt, vom Proteinpulver bis zum Snack. Die Unterkategorien unten helfen dir, schneller zum passenden Produkt zu kommen.

Was gibt es hier vegan?

Den größten Teil machen pflanzliche Proteinpulver aus, gefolgt von Riegeln, Omega-3-Kapseln und einzelnen Vitalstoffen. Für jede Gruppe gibt es eine eigene Unterkategorie mit ausführlicher Beratung.

Veganes Proteinpulver kaufen

Das wichtigste Produkt für die meisten Veganer im Training ist ein gutes Proteinpulver. Mischungen aus mehreren Quellen wie Erbse, Reis und Sonnenblume gleichen das Aminosäureprofil aus und schmecken oft runder als ein reines Erbsenprotein. Im Shop findest du zum Beispiel das More Nutrition Total Vegan Protein, das ProFuel V PROTEIN vegan 4K blend, Scitec 100% Vegan Protein und Inlead Vegan Protein. Eiweiß trägt zu einer Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei.

Mehr zu Quellen, Geschmack und Löslichkeit liest du unter veganes Protein. Wer es fruchtig mag, greift zum ProFuel CLEAR Protein Vegan, das sich eher wie ein Saft trinkt.

Vegane Snacks und Riegel

Für unterwegs gibt es vegane Proteinriegel, etwa den Barebells Vegan Bar und den ESN Designer Vegan Protein Bar. Dazu kommen Snacks wie die Inlead Vegan Wafer Cups. Viele weitere Riegel und Süßigkeiten findest du bei den Proteinriegeln. Ob ein Produkt vegan ist, steht auf der Produktseite.

Omega 3 vegan: Algenöl statt Fischöl

Fische bilden EPA und DHA nicht selbst, sie nehmen sie über Algen auf. Veganes Omega-3 setzt deshalb direkt bei der Alge an. Im Shop gibt es zum Beispiel ProFuel Omega 3 vegan Forte, ProFuel Omega-3 vegan Intense und ProFuel Omega 3 Algenöl als Flüssigkeit. EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei, wenn du täglich mindestens 250 mg aufnimmst.

Welche Supplements als Veganer?

Die Basis ist immer eine abwechslungsreiche Ernährung. Ein paar Nährstoffe sind bei rein pflanzlicher Kost aber schwerer zu decken. Darauf achten viele Veganer:

• Vitamin B12: Steckt fast nur in tierischen Lebensmitteln. Fachgesellschaften empfehlen Veganern deshalb ein B12-Präparat. Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
• Protein: Mit Hülsenfrüchten, Tofu und einem Shake kommst du auch vegan auf deine Menge.
• Omega-3: EPA und DHA aus Algenöl statt Fisch.
• Vitamin D: Ist in den Wintermonaten für viele ein Thema, auch ohne vegane Ernährung. Achte auf Vitamin D3 aus Flechten, wenn es vegan sein soll.

Ob du etwas davon brauchst, klärst du am besten mit deinem Arzt, zum Beispiel über ein Blutbild.

Worauf du beim Kauf achten solltest

• Vegan-Hinweis: Kapseln bestehen oft aus Gelatine. Achte auf Hinweise wie „vegane Kapseln“ oder „veg. Kapseln“.
• Proteingehalt: Vergleiche Gramm Eiweiß pro Portion, nicht die Packungsgröße.
• Zutaten und Allergene: Soja, Gluten oder Nüsse stehen auf der Produktseite.
• Grundpreis: Im Shop siehst du bei jedem Produkt den Preis pro Kilo oder Stück.

Warum vegan online bei Evercastle kaufen?

Bei uns findest du über 90 Marken und mehr als 2.000 Produkte. Veganes Protein, Riegel und Algenöl bestellst du zusammen in einem Paket, das aus Deutschland verschickt wird. Viele Sorten gibt es als Probe, so testest du den Geschmack, bevor du eine große Dose kaufst. Über 25.000 Kunden bewerten uns mit 4,9 von 5 Sternen.

Häufige Fragen zu veganen Supplements