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ESN Crank Energy 500ml
Anbieter:ESNNormaler Preis 1,69€Normaler PreisGrundpreis 0,34€/100ml -
Olimp R Weiler Focus Drink Zero 330ml Energy
Anbieter:OlimpNormaler Preis 0,49€Normaler PreisGrundpreis 0,15€/100ml0,99€Verkaufspreis 0,49€Sold Out -
VAST V8 Fuel Energy 500ml
Anbieter:VAST Sports GmbHNormaler Preis 2,69€Normaler PreisGrundpreis 0,54€/100ml
Energy Drinks kaufen: zuckerfrei und mit Koffein
Wenn du Energy Drinks kaufen willst, achtest du heute meist auf zwei Dinge: Geschmack und Zucker. Die Drinks bei uns sind auf Sportler ausgerichtet, viele sind zuckerfrei und kommen in der 500-ml-Dose oder als kleinere Focus-Variante. Sie liefern Koffein und Geschmack, ohne dass du Kalorien aus Zucker mittrinkst.
Was ist ein Energy Drink?
Ein Energy Drink ist ein Erfrischungsgetränk mit Koffein, häufig ergänzt um Taurin, Vitamine oder Pflanzenextrakte. Klassische Sorten aus dem Supermarkt enthalten viel Zucker, Sportmarken setzen fast immer auf Süßstoffe.
Getränke mit mehr als 150 mg Koffein pro Liter tragen in der EU den Hinweis „Erhöhter Koffeingehalt“. Den genauen Koffeingehalt pro Dose findest du auf der Produktseite und auf der Dose selbst.
Energy Drinks im Vergleich
| Art | Typisch und gut für |
|---|---|
| Zuckerfreie Dose | 500 ml, mit Süßstoff statt Zucker Training, Büro, unterwegs |
| Focus Drink | kleinere Dose, oft mit Vitaminen für den Kopf statt fürs Gym |
| Klassisch mit Zucker | Koffein plus viel Zucker eher Genuss als Sportgetränk |
| Shot | kleine Flasche, schnell getrunken direkt vor dem Training |
Bei uns findest du zum Beispiel ESN Crank Energy in Sorten wie Lemon Iced Tea, Tropical und White, den Olimp R Weiler Focus Drink Zero mit Vitamin B6 und Magnesium sowie VAST V8 Fuel Energy. Kleine Energy Shots gibt es unter Booster Shots.
Energy Drink ohne Zucker: worauf achten?
Ein Energy Drink ohne Zucker hat meist nur wenige Kalorien und passt deshalb auch in eine Diät. Gesüßt wird mit Süßstoffen wie Sucralose oder Acesulfam K. Wer darauf empfindlich reagiert, trinkt am besten erst einmal eine Dose zum Testen.
Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Ist es in einem Drink enthalten, siehst du die Menge in den Nährwerten.
Wie viel Koffein ist in Ordnung?
Die EFSA hält für gesunde Erwachsene bis 200 mg Koffein als Einzeldosis und bis 400 mg pro Tag für unbedenklich. Für Schwangere und Stillende liegt der Wert bei 200 mg pro Tag. Energy Drinks sind nicht für Kinder, Schwangere und Stillende geeignet.
Zähle Kaffee, Booster, Gels mit Koffein und Energy Drinks zusammen. Wer abends trainiert oder schlecht schläft, trinkt die letzte Dose besser am Nachmittag.
Für wen eignen sich Energy Drinks?
- Training nach der Arbeit: Viele trinken eine Dose auf dem Weg ins Gym.
- Kaffee-Alternative: Wer keinen Kaffee mag, bekommt Koffein mit Geschmack.
- Diät-Phase: Zuckerfreie Sorten ersetzen Limo und Cola.
- Lange Tage: Im Büro, beim Lernen oder auf langen Autofahrten greifen viele zum Focus Drink.
Energy Drink oder Pre-Workout Booster?
Ein Energy Drink ist fertig, kalt und schnell getrunken. Ein Pre-Workout Booster wird als Pulver angerührt und enthält neben Koffein oft weitere Zutaten wie Citrullin oder Beta-Alanin, die viele Kraftsportler vor dem Training nutzen. Wer abends trainiert, findet koffeinfreie Alternativen unter Pump Booster. Mehr dazu im Ratgeber Pre-Workout mit oder ohne Koffein.
Energy Drinks richtig genießen
Gekühlt schmecken die meisten Sorten am besten. Eine geöffnete Dose trinkst du am besten am selben Tag aus. Weitere Getränke für Training und Alltag findest du unter Fitness Drinks.
Worauf du beim Kauf achten solltest
- Koffein pro Dose: Der wichtigste Wert. Er steht auf jeder Produktseite.
- Zucker: Zero-Sorten haben kaum Kalorien, klassische Sorten oft viel Zucker.
- Dosengröße: 500 ml oder 330 ml macht beim Koffein einen Unterschied.
- Sorten: Bei Marken wie ESN gibt es viele Geschmäcker. Einzeldosen eignen sich zum Durchprobieren.
- Vorrat: Wer regelmäßig trinkt, bestellt mehrere Dosen auf einmal.
Typische Fehler
- Doppelt Koffein: Energy Drink und koffeinhaltiger Booster vor derselben Einheit ergeben schnell mehr als 200 mg auf einmal.
- Zu spät am Tag: Koffein wirkt bei vielen noch Stunden nach. Eine Dose am Abend kostet oft Schlaf und damit Regeneration.
- Energy Drink statt Wasser: Im Training bleibt Wasser oder ein Elektrolyt Drink das bessere Getränk für den Durst.
- Nur auf den Dosenpreis schauen: Vergleiche Dosengröße und Koffein pro Dose, nicht nur den Preis pro Stück.
Energy Drinks online bei Evercastle bestellen
Bei uns findest du über 90 Marken und mehr als 2.000 Produkte. Energy Drinks, Protein Drinks, Booster und Snacks bestellst du zusammen in einem Paket, das aus Deutschland verschickt wird. Über 25.000 Kunden bewerten uns mit 4,9 von 5 Sternen.
Häufige Fragen zu Energy Drinks
Ist Ghost Legend ein Energy Drink?
Nein. Ghost Legend ist ein Pre-Workout-Pulver zum Anrühren, also ein Booster und kein fertiger Drink in der Dose. Du findest ihn bei uns unter Pre-Workout Booster.
Sind zuckerfreie Energy Drinks gesünder?
Sie liefern kaum Kalorien und keinen Zucker. Das Koffein ist aber das gleiche, deshalb gelten dieselben Grenzen für die Tagesmenge.
Wie viele Energy Drinks am Tag sind okay?
Das hängt vom Koffein pro Dose ab. Für gesunde Erwachsene gelten laut EFSA bis 400 mg Koffein pro Tag aus allen Quellen als unbedenklich. Rechne Kaffee und Booster mit.
Kann ich einen Energy Drink vor dem Training trinken?
Ja, viele trinken ihn etwa eine halbe Stunde vor dem Training. Trinke ihn nicht zusätzlich zu einem koffeinhaltigen Booster, sonst wird es schnell zu viel Koffein.
Für wen sind Energy Drinks nicht geeignet?
Energy Drinks sind nicht für Kinder, Schwangere und Stillende gedacht. Das steht auch als Hinweis auf jeder Dose mit erhöhtem Koffeingehalt.
Was ist der Unterschied zwischen Energy Drink und Focus Drink?
Beides enthält Koffein. Focus Drinks wie der Olimp R Weiler Focus Drink Zero kommen meist in kleineren Dosen und mit zusätzlichen Vitaminen oder Mineralstoffen.