Kategorie: Protein Chips

Protein Chips kaufen: knabbern mit mehr Eiweiß

Wer Protein Chips kaufen möchte, sucht meist einen Snack für den Feierabend, der sich nicht wie eine Diät anfühlt. Protein Chips knistern und schmecken nach den bekannten Chips-Sorten, enthalten aber einen deutlich höheren Eiweißanteil als normale Chips. Für viele sind sie der einfachste Weg, den Chipsabend mit ihren Zielen zu verbinden.

Was sind Protein Chips?

Protein Chips sind Knabbereien, bei denen ein Teil von Kartoffel oder Mais durch Proteinquellen ersetzt wird. Je nach Produkt sind das Milch-, Soja- oder Erbsenprotein. Viele werden gebacken oder gepufft statt klassisch frittiert.

Das Ergebnis schmeckt nach Chips, die Nährwerte sehen aber anders aus: mehr Eiweiß, oft weniger Fett. Wie viel genau, steht bei jedem Produkt auf der Produktseite. Weil die Rezepturen sehr unterschiedlich sind, lohnt sich der Vergleich.

Protein Crisps, Tortilla Chips und Flips: die Arten

Im Regal findest du verschiedene Formen. Sie unterscheiden sich vor allem in Biss und Einsatz.

Beispiele aus dem Sortiment sind die Inlead High Protein Tortilla Chips, die More Nutrition Protein Tortilla Chips, die Inlead Protein Chips, die Ahead Protein Flips, die ono Nutrition Protein Flips und die Go Fitness Protein Puffs. Welche Form dir am besten schmeckt, findest du am schnellsten heraus, wenn du zwei oder drei verschiedene Tüten in einer Bestellung kombinierst.

Für wen eignen sich Protein Chips?

• Chips-Fans in der Diät: Wer auf den Knabberabend nicht verzichten möchte, aber auf seine Makros achtet.
• Büro und Uni: Eine 50-g-Tüte passt in jede Tasche und braucht keinen Kühlschrank.
• Herzhaft statt süß: Wer bei Proteinriegeln die Süße satt hat, findet hier die salzige Alternative.
• Filmabend und Gaming: Zum Teilen auf dem Sofa, ohne dass die Tagesbilanz komplett kippt.

So genießt du Protein Chips

Am einfachsten direkt aus der Tüte. Wer mehr daraus machen will, belegt Tortilla Chips mit Hähnchen, Tomaten und etwas geriebenem Käse und überbackt sie kurz im Ofen. So entstehen Protein-Nachos als komplette Mahlzeit.

Zerbröselte Chips machen sich außerdem gut als knuspriges Topping auf Salat, Suppe oder Ofengemüse. Und wer gern panierte Gerichte isst, wälzt Hähnchenstreifen statt in Paniermehl in fein zerstoßenen Tortilla Chips.

Zum Dippen passen Quark-Dips oder kalorienarme Saucen. Eine große Auswahl findest du unter Saucen. Tipps zum Grillabend gibt es im Ratgeber Kalorienarme Saucen zum Grillen.

Worauf du beim Kauf achten solltest

• Eiweiß pro Tüte: Vergleiche Protein pro Packung und pro 100 g. Hersteller nennen unterschiedliche Bezugsgrößen.
• Kalorien: Protein Chips sind kein Freifahrtschein. Auch hier zählt die Menge, die Werte stehen auf der Produktseite.
• Proteinquelle: Wer Milch oder Soja meiden muss, prüft die Zutatenliste und die Allergenhinweise.
• Sorte: Würzige und milde Sorten schmecken sehr unterschiedlich. Einzelne Tüten sind ideal zum Testen.
• Vorteilspack: Wer seine Lieblingssorte gefunden hat, spart mit Mehrfachpackungen wie dem Inlead 6er-Pack im Grundpreis.

Typische Fehler beim Snacken

• Die ganze Großpackung auf dem Sofa: Auch Protein Chips haben Kalorien. Füll dir eine Portion in eine Schale, statt aus der Tüte zu essen.
• Nur aufs Eiweiß schauen: Ein hoher Proteinwert sagt noch nichts über Fett und Kalorien. Vergleiche immer alle Nährwerte.
• Fettige Dips dazu: Eine schwere Käsesauce macht den Vorteil schnell zunichte. Quark-Dips oder leichte Saucen passen besser.
• Chips statt Mahlzeit: Protein Chips ergänzen deinen Tag, ersetzen aber keine ausgewogene Mahlzeit mit Gemüse.

Weitere High Protein Snacks

Protein Chips sind ein Baustein unter vielen eiweißreichen Snacks. Für unterwegs bieten sich Proteinriegel an, für süße Momente Cookies oder Schokolade mit wenig Zucker. Alles auf einen Blick findest du in der Kategorie Snacks.

Wie du Snacks sinnvoll in den Arbeitstag einbaust, zeigt unser Ratgeber Protein Snacks für Büro und Alltag.

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Bei uns findest du Protein Chips von Inlead, More Nutrition, ahead, Go Fitness und ono Nutrition. Insgesamt führen wir über 90 Marken und mehr als 2.000 Produkte. Chips, Riegel, Saucen und dein Proteinpulver kommen zusammen in einem Paket, verschickt aus Deutschland. Über 25.000 Kunden bewerten uns mit 4,9 von 5 Sternen.

Unser Tipp: Stell dir aus mehreren Sorten eine eigene Probierbox zusammen. So findest du schnell deinen Favoriten.

Häufige Fragen zu Protein Chips