Protein Drinks

Protein Drinks kaufen und direkt trinken: fertig gemischte Proteinshakes für unterwegs, das Büro oder die Zeit nach dem Training. Hier findest du cremige Milchshakes und fruchtige Clear Drinks von ESN und Barebells.

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Protein Drinks kaufen: fertig statt selbst shaken

Kurz gesagt: Wenn du Protein Drinks kaufen willst, bekommst du meist 20–25 g Eiweiß pro Flasche, ohne Shaker und Pulver. Ein Drink ist pro Portion teurer als Proteinpulver, dafür jederzeit trinkfertig. Viele nutzen beides: Pulver für zu Hause, Drinks für unterwegs.

Protein Drink oder Proteinpulver: Drink ist trinkfertig für unterwegs, Pulver ist pro Portion deutlich günstiger für den täglichen Bedarf

Eiweiß trägt zu einer Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei. Ein Protein Drink ist eine bequeme Möglichkeit, unterwegs auf deine Tagesmenge zu kommen, wenn gerade keine eiweißreiche Mahlzeit in Reichweite ist.

Fertige Protein Drinks oder Pulver?

PunktProtein Drink und Proteinpulver
ZubereitungDrink: keine, direkt trinken
Pulver: mit Wasser oder Milch shaken
Preis pro PortionDrink: höher
Pulver: deutlich günstiger
HaltbarkeitDrink: ungeöffnet lange, geöffnet bald trinken
Pulver: Monate nach dem Öffnen
Ideal fürDrink: unterwegs, Büro, Sporttasche
Pulver: täglichen Bedarf zu Hause

Fertige Protein Drinks spielen ihre Stärke aus, wenn es schnell gehen muss. Wer seinen Protein Shake fertig gemischt in der Tasche haben will, muss weder Pulver abfüllen noch einen Shaker spülen. Für den täglichen Bedarf zu Hause bleibt Pulver die günstigere Wahl.

Milchshake oder Clear Drink?

Milchbasierte Drinks wie der ESN Designer Protein Shake oder der Barebells Protein Milkshake schmecken cremig wie ein Milchshake und machen eher satt.

Clear Drinks wie der ESN Isoclear Protein Clear Drink basieren auf Clear Whey. Sie schmecken fruchtig wie Eistee oder Limo und sind an warmen Tagen und direkt nach dem Training angenehmer.

Für wen eignen sich Protein Drinks?

  • Berufstätige und Pendler: Ein Drink im Rucksack ersetzt den Snack vom Bäcker.
  • Sportler ohne Shaker: Nach dem Training direkt aus der Sporttasche trinken.
  • Schichtarbeit und lange Tage: Eiweiß zwischendurch, ohne etwas vorbereiten zu müssen.
  • Wer Pulver nicht mag: Fertige Drinks sind oft cremiger als ein schnell geschüttelter Shake.

Protein Iced Coffee: Kaffee und Eiweiß in einem

Protein Iced Coffee verbindet Eiskaffee mit Eiweiß. Bei Evercastle bekommst du ihn als Pulver zum Selbstmixen, etwa den More Nutrition Protein Iced Coffee. Mit kalter Milch oder Wasser und Eiswürfeln geshakt, ist er in einer Minute fertig.

Er enthält Koffein. Die EFSA hält für gesunde Erwachsene bis 400 mg Koffein pro Tag für unbedenklich, rechne deinen übrigen Kaffee also mit ein. Wie viel Eiweiß drinsteckt, liest du im Ratgeber More Protein Iced Coffee: wie viel Protein?

Worauf du achten solltest

  • Eiweiß pro Flasche: 20 g oder mehr sind ein guter Richtwert.
  • Zucker: Viele Drinks sind zuckerarm und mit Süßungsmitteln gesüßt. Die Werte stehen auf jeder Produktseite.
  • Milch oder klar: Milchbasierte Drinks enthalten je nach Produkt Laktose. Die Angaben findest du in den Zutaten.
  • Kühlung: Gekühlt schmecken fast alle besser. Ungeöffnet brauchen die meisten keinen Kühlschrank.

Typische Fehler mit fertigen Drinks

  • Geöffnete Flasche liegen lassen: Einmal geöffnet, gehört der Drink in den Kühlschrank und sollte bald leer sein.
  • Drinks als Hauptquelle nutzen: Für den täglichen Bedarf sind Mahlzeiten und Pulver günstiger und ausgewogener.
  • Nur auf den Preis pro Flasche schauen: Vergleiche lieber Eiweiß pro Flasche und den Grundpreis.
  • Im heißen Auto lagern: Große Hitze schadet Geschmack und Konsistenz. Lagere die Flaschen kühl und dunkel.

Protein Drinks online kaufen bei Evercastle

Bei Evercastle bestellst du aus über 90 Marken und mehr als 2.000 Produkten in einem Paket, versendet aus Deutschland. Kombiniere Drinks mit Proteinriegeln für unterwegs oder einem Shaker für dein Pulver zu Hause.

Über den Grundpreis siehst du sofort, was dich eine Portion kostet. Über 25.000 Kunden bewerten uns mit 4,9 von 5 Sternen.

Ratgeber zum Thema

Häufige Fragen zu Protein Drinks

Wie viel Protein hat ein Protein Drink?

Meist 20–25 g pro Flasche. Die genaue Menge steht auf der Produktseite.

Muss ein Protein Drink gekühlt werden?

Ungeöffnet in der Regel nicht. Nach dem Öffnen kühlen und bald austrinken.

Kann ein Protein Drink eine Mahlzeit ersetzen?

Nein, dafür fehlen Ballaststoffe, Vitamine und meist auch Kalorien. Als Snack oder nach dem Training passt er gut.

Ist ein Protein Drink nach dem Training sinnvoll?

Ja, wenn du keinen Shaker dabei hast. Eiweiß trägt zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Wichtiger als der genaue Zeitpunkt ist, dass du über den Tag genug Eiweiß isst.

Wie viele Protein Drinks am Tag sind sinnvoll?

Meist reichen ein bis zwei, den Rest deines Eiweißes holst du dir aus normalen Mahlzeiten. Wie viel Eiweiß du insgesamt brauchst, hängt von Gewicht und Ziel ab.

Welcher Protein Drink schmeckt am besten?

Das ist Geschmackssache. Bestell mehrere Sorten einzeln und vergleiche: cremig als Milchshake oder fruchtig als Clear Drink.