Whey Protein

Whey Protein kaufen bei Evercastle: Konzentrat, Isolat und Clear Whey von ESN, More Nutrition, Inlead, BioTechUSA und weiteren Marken. Viele Sorten gibt es auch als 30-g-Probe zum Testen.

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Whey Protein kaufen: Konzentrat, Isolat oder Clear Whey?

Kurz gesagt: Wer Whey Protein kaufen möchte, wählt zwischen drei Arten: Konzentrat ist der günstige Allrounder, Isolat hat mehr Eiweiß und weniger Laktose, Clear Whey schmeckt wie Saft statt wie Milchshake. Alle drei sind Eiweiß aus Molke und lösen sich schnell.

Whey Protein im Vergleich: Konzentrat cremig und günstig, Isolat mit mehr Eiweiß und weniger Laktose, Clear Whey fruchtig wie Saft

Die drei Whey-Arten im Vergleich

ArtEigenschaften
Whey KonzentratEiweiß: ca. 70–80 g pro 100 g, cremig, etwas mehr Laktose und Fett, am günstigsten pro Portion
Gut für: Shakes, Backen, Porridge
Whey IsolatEiweiß: ca. 85–90 g pro 100 g, etwas dünner, sehr wenig Laktose und Fett, mittlerer bis höherer Preis
Gut für: Diät, empfindlicher Magen
Clear WheyEiweiß: ca. 80–85 g pro 100 g, klar und erfrischend, sehr wenig Laktose, höherer Preis
Gut für: Sommer, nach dem Training

Die Werte sind typische Spannen. Die genaue Nährwerttabelle steht auf jeder Produktseite.

Whey Konzentrat: der günstige Allrounder

Whey Konzentrat ist die klassische Form von Whey Protein. Es wird weniger stark gefiltert als Isolat und enthält deshalb etwas mehr Milchzucker und Fett. Das macht den Shake cremiger und den Preis pro Portion niedriger.

Für die meisten ist Konzentrat die beste Wahl, solange sie Milchprodukte gut vertragen. Es eignet sich für den Shake nach dem Training genauso wie für Pancakes, Quark oder Overnight Oats.

Whey Isolat: mehr Eiweiß, weniger Laktose

Whey Isolat wird stärker gefiltert. Dadurch steigt der Eiweißanteil, während Fett, Kohlenhydrate und Laktose sinken. Beliebt ist Isolat in der Diät und bei leichter Laktoseunverträglichkeit. Eine große Auswahl findest du unter Whey Isolat.

Eine Sonderform ist Clear Whey Isolate: ein speziell verarbeitetes Isolat, das mit Wasser klar wird und eher an Eistee oder Limonade erinnert.

ESN Designer Whey und weitere Marken

Der ESN Designer Whey gehört zu den bekanntesten Whey-Shakes in Deutschland. Bei uns gibt es ihn als 908-g-Dose und als 30-g-Probe, so kannst du Sorten zuerst testen. Daneben findest du Whey von More Nutrition, Inlead und BioTechUSA.

Weil du alles in einer Bestellung kaufst, kannst du mehrere Marken direkt nebeneinander ausprobieren und später bei deinem Favoriten zur großen Dose greifen.

So findest du dein Whey

  • Preis vergleichen: Schau auf den Grundpreis pro 100 g unter jedem Produkt. Größere Dosen sind fast immer günstiger pro Shake.
  • Geschmack testen: Viele Sorten gibt es als 30-g-Probe. So kaufst du keine große Dose, die dir nicht schmeckt.
  • Zutaten prüfen: Bei Laktoseintoleranz, Allergien oder wenn du Süßstoffe meiden willst, lohnt der Blick in die Zutatenliste auf der Produktseite.
  • Wasser oder Milch: Mit Wasser ist der Shake leichter und kalorienärmer, mit Milch cremiger und mit mehr Eiweiß.

Wie viel Whey am Tag?

Ein bis zwei Shakes mit je 25–30 g Pulver reichen den meisten, um ihre tägliche Eiweißmenge zu erreichen. Wer regelmäßig Kraft trainiert, kommt laut International Society of Sports Nutrition mit 1,4–2,0 g Eiweiß pro kg Körpergewicht gut hin. Eiweiß trägt zu einer Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei. Wie ein ganzer Tag mit genug Protein aussieht, zeigt unser Muskelaufbau-Tag.

Whey in Rezepten

Whey eignet sich für Overnight Oats, Quarkspeisen, Pancakes und Protein-Kaffee. Wie viel Eiweiß ein Iced Coffee mit Whey wirklich bringt, haben wir im Ratgeber More Protein Iced Coffee nachgerechnet.

Typische Fehler beim Whey-Kauf

  • Isolat ohne Grund: Wenn du Milch gut verträgst, reicht meist ein Konzentrat. Isolat lohnt sich vor allem bei Laktoseproblemen oder in der Diät.
  • Nur der Dosenpreis zählt: Entscheidend ist der Preis pro Portion und der Eiweißgehalt pro Portion.
  • Shake als Mahlzeit: Whey ergänzt deine Ernährung, ersetzt aber keine ausgewogenen Mahlzeiten.

Whey online bestellen bei Evercastle

Bei Evercastle findest du über 90 Marken und mehr als 2.000 Produkte, Whey inklusive. Der Grundpreis unter jedem Produkt macht Dosen unterschiedlicher Größe vergleichbar. Wir versenden aus Deutschland, und über 25.000 Kunden bewerten uns mit 4,9 von 5 Sternen.

Mehr Auswahl: alle Proteinpulver, Casein für abends und veganes Protein. Alles bestellst du zusammen in einem Paket.

Häufige Fragen zu Whey Protein

Was ist Whey Protein?

Whey ist das Eiweiß aus Molke, die bei der Käseherstellung entsteht. Es wird gefiltert, getrocknet und zu Pulver verarbeitet. Whey enthält alle essenziellen Aminosäuren und wird vom Körper schnell aufgenommen.

Was ist der Unterschied zwischen Whey Konzentrat und Whey Isolat?

Isolat wird stärker gefiltert. Dadurch steigt der Eiweißanteil auf etwa 85–90 %, Fett und Laktose sinken. Dafür ist es pro Portion etwas teurer.

Ist Whey Protein bei Laktoseintoleranz geeignet?

Konzentrat enthält etwas Laktose, Isolat und Clear Whey nur sehr wenig. Viele mit leichter Unverträglichkeit kommen mit Isolat gut zurecht. Ganz ohne Milch ist veganes Protein.

Wann trinke ich Whey am besten?

Am häufigsten direkt nach dem Training oder als Snack zwischen den Mahlzeiten. Wichtiger als der Zeitpunkt ist die Eiweißmenge über den ganzen Tag.

Wo kann ich ESN Designer Whey kaufen?

Bei Evercastle bekommst du den ESN Designer Whey als Dose und als 30-g-Probe. Du kannst ihn zusammen mit anderen Marken in einem Paket bestellen.

Macht Whey Protein dick?

Nein, ein Shake mit Wasser hat etwa 110–130 kcal. Zunehmen oder abnehmen hängt von deiner gesamten Kalorienbilanz ab. Beim Abnehmen kann Whey helfen, weil Eiweiß gut sättigt.