Kategorie: Fitness Food

Fitness Food kaufen: vom Frühstück bis zum Abendessen

Wenn du Fitness Food kaufen möchtest, suchst du meist Lebensmittel, die gut schmecken und trotzdem in deine Makros passen: mehr Eiweiß, weniger Zucker oder weniger Kalorien als das Original. In dieser Kategorie liegen über 200 Produkte aus vielen Unterkategorien. Damit du schnell findest, was du brauchst, haben wir hier die wichtigsten Regale zusammengefasst.

Die Unterkategorien im Überblick

Frühstück mit mehr Eiweiß

Ein guter Tag startet oft mit einer Schüssel: Haferflocken und Oats, dazu ein Löffel Proteinpulver und ein Topping. Wer es knuspriger mag, findet unter Müsli & Co. Produkte wie das Prozis Protein Granola, das Prozis Protein Müsli oder die Inlead Protein Loops.

Am Wochenende sind Protein Pancakes beliebt, fertig gemischt, nur noch Wasser oder Milch dazu. Für den süßen Abschluss sorgt ein Glas Protein Pudding, zum Beispiel von Inlead oder Scitec, oder ein Rice Pudding.

Kalorienarme Saucen und Aufstriche

Kalorienarme Saucen sind einer der einfachsten Wege, Kalorien zu sparen, ohne auf Geschmack zu verzichten. Unter Saucen findest du Inlead Premium Sauce, Rabeko Sauce Zero und die Zero Sauce von Go Fitness. Ideen für den Sommer gibt es im Ratgeber kalorienarme Saucen zum Grillen.

Fürs Brot oder den Porridge gibt es Aufstriche wie Erdnussbutter, Nussmus und Cremes, zum Beispiel von Inlead und Prozis. Wer Gerichte selbst verfeinert, schaut zusätzlich bei Geschmackspulver vorbei.

Snacks und Riegel für unterwegs

Für die Tasche passen Proteinriegel von Marken wie ESN, Barebells oder Olimp. Wer lieber herzhaft knabbert, wird bei Fitness Snacks fündig, mit Protein Chips, Waffeln und Cookies. Eiweiß trägt zum Erhalt von Muskelmasse bei, deshalb greifen viele auch zwischendurch zu Snacks mit mehr Protein.

Süßes mit weniger Zucker

Auch die Lust auf Süßes hat ihren Platz. Unter zuckerreduzierte Süßigkeiten findest du Gummis und Schokolade mit weniger Zucker, etwa von ahead. Für die Kaffeepause gibt es eigene Cookies mit mehr Eiweiß, zum Beispiel von Inlead und Prozis. Auch hier gilt: Die Nährwerte pro Stück entscheiden, nicht das Etikett vorne.

Kochen und Backen

Für die Küche gibt es eine eigene Kategorie: Kochen & Backen mit Ölspray, Backmischungen sowie Pizza und Wraps. Damit wird aus dem Abendessen schnell ein Gericht mit guten Makros.

Worauf du bei Fitness Food achten solltest

• Nährwerte vergleichen: „Protein“ auf der Packung heißt nicht automatisch wenig Kalorien. Schau auf Eiweiß, Zucker und Kalorien pro Portion.
• Portionsgröße: Viele Angaben beziehen sich auf eine kleine Portion. Rechne mit deiner realen Menge.
• Geschmack testen: Viele Produkte gibt es in kleinen Größen oder einzeln, so probierst du erst und kaufst dann groß.
• Grundpreis: Im Shop siehst du den Preis pro Kilo oder Liter, das hilft beim Vergleich.

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Bei uns findest du über 90 Marken und mehr als 2.000 Produkte. Saucen, Pudding, Riegel und Proteinpulver bestellst du zusammen in einem Paket, das aus Deutschland verschickt wird. Über 25.000 Kunden bewerten uns mit 4,9 von 5 Sternen.

Häufige Fragen zu Fitness Food